Tip 9: Drinken

Mocht je dorst krijgen tijdens de wandel zorg er dan voor dat je geen koolzuurhoudende dranken drinkt. Dit kan erg schadelijk zijn voor de maag. Zorg ervoor dat je thee of water drinkt. Een ander effectief middel om de dorst te lessen is een halve citroen/sinaasappel met water. Zorg ervoor dat dit een avond van te voren in de koelkast heeft gelegen zodat het lekker koud is. Een echte aanrader!