DEN BOSCH – Alweer de tweede dag van de avondvierdaagse. Tijdens de route zijn er groeten uit de route geweest en heeft Remco de Vaan een aantal interviews afgenomen. Bekijk ze in deze video en vergeet je foto’s niet te delen via #A4D073.
DEN BOSCH – Dinsdag is de avondvierdaagse begonnen. Het spektakel begon met het oplaten van 70 ballonnen. Tijdens de route zijn er groeten uit de route geweest en heeft Remco de Vaan een aantal interviews afgenomen. Bekijk ze in deze video!
Het is van belang dat er samen met de kinderen gedaan wordt aan rek en strek oefeningen. Dit omdat zo de spieren warm worden voordat er wordt gelopen. Hierdoor wordt de kans op blessures bij de kinderen en bij jou verkleint.
Mocht je dorst krijgen tijdens de wandel zorg er dan voor dat je geen koolzuurhoudende dranken drinkt. Dit kan erg schadelijk zijn voor de maag. Zorg ervoor dat je thee of water drinkt. Een ander effectief middel om de dorst te lessen is een halve citroen/sinaasappel met water. Zorg ervoor dat dit een avond van te voren […]
Mocht jij of je kind een blaar hebben, zorg er dan voor dat het eerst om de blaar heen schoon wordt gemaakt. Prik daarna de blaar leeg met een schone naald. Hierna kan de blaar leeg gedrukt worden. Plak er vervolgens een pleister op, en klaar is kees.
Je vraagt jezelf misschien af: “Hoe voorkom ik het beste blaren?” Het is heel simpel. Zorg ervoor dat er goede ingelopen en stevige schoenen worden gedragen, of zorg ervoor dat er iedere avond verschillende schoenen worden aangetrokken. Dit maakt de kans op blaren veel kleiner.
Door wandelen verbrandt u meer calorieën dan door te fietsen. Door het samen lopen kunnen de kinderen een betere band met elkaar op Er doen jaarlijks meer dan honderdduizend mensen mee aan avondvierdaagse verspreid over heel Nederland. U stimuleert uw kinderen positief door ze op jonge leeftijd al te laten bewegen, waardoor zij dit later […]
Zorg ervoor dat jij en je kinderen niet te laat naar bed gaan. De inspanning voelt soms niet als heel veel, maar kan de volgende dag toch zijn gevolgen hebben. Zorg er ook voor dat er niet voor de wandel wordt gedoucht of de voeten worden schoongemaakt. Dit zorgt ervoor dat de voeten zacht worden […]
Nummer 1: Zevensprong Heb je wel gehoord van de zeven, de zeven, heb je wel gehoord van de zevensprong. Ze zeggen dat ik niet dansen kan, maar ik kan dansen als een edelman: En dat is éen. En dat is twee. En dat is drie. En dat is vier. En dat is vijf. En dat […]
Geef je kind een velletjes stickers. Hiermee kan hij/zij naar zijn/haar vriendjes toe gaan en ze een sticker geven, waardoor ze als een groep nog beter bij elkaar horen met dezelfde stickers. Hierdoor krijgt de groep kinderen een betere band.
