tip_10_Rekenstrek

Tip 10: Warming up

Het is van belang dat er samen met de kinderen gedaan wordt aan…
tip_9_Sinaasappel

Tip 9: Drinken

Mocht je dorst krijgen tijdens de wandel zorg er dan voor dat…
tip_8_Blaar

Tip 8: Blaren

Mocht jij of je kind een blaar hebben, zorg er dan voor dat het…
tip_7_Schoenen

Tip 7: Schoenen

Je vraagt jezelf misschien af: “Hoe voorkom ik het beste blaren?”…
Waarom-je-mee-moet-lopen-met-de-A4D

10 redenen waarom je mee moet lopen met de avondvierdaagse

Door wandelen verbrandt u meer calorieën dan door te fietsen. …
tip_6_Slaap

Tip 6: Nachtrust

Zorg ervoor dat jij en je kinderen niet te laat naar bed gaan.…
Leuk zingen

Top 5 liedjes voor de avondvierdaagse

Nummer 1: Zevensprong Heb je wel gehoord van de zeven,…
Tip_5_Stickers

Tip 5: Stickers

Geef je kind een velletjes stickers. Hiermee kan hij/zij naar…
Gezond

Jongeren op gezond gewicht

Sporten en gezond eten is erg goed voor een jong lichaam. Sport…
tip_4_Zingen

Tip 4: Zingen

Tijdens de wandeling zullen veel liedjes worden gezongen. Zorg…